Chia pudding, cottage cheese (hüttenkäse) gemengd met avocado met een laagje cacaopoeder.
Een stevig eiwitrijk ontbijtje door het toevoegen van onze Whey Protein 80.
Voor 1 glas
Ingrediënten:
- 200 gram cottage cheese (hüttenkäse)
- ½ avocado (of 1 kleine)
- 2 volle theelepels Whey Protein 80
- 3 el chiazaad
- 200 à 225 ml magere melk
- 1 volle theelepel cacaopoeder
Werkwijze:
Maak deze chia pudding al de avond van te voren.
- Verwarm 150 ml melk in een pannetje en voeg het chiazaad toe.
Roer goed, laat ca. 5 min. zachtjes pruttelen en roer nogmaals.
Doe het geheel in een schaaltje en zet 't een nacht in de koelkast. - Goedemorgen! Mix de cottage cheese met de avocado, de Whey Protein en de melk in de blender tot een gladde massa
(begin eerst met 50 ml. melk. Is het geheel te dik? Voeg nog een beetje melk toe). - Haal de chia pudding uit de koelkast. Maak een schuin laagje in het glas en doe daar dan het grootste gedeelte van het Cottage cheese mengsel op.
Houd een beetje van dit mengsel apart en meng hier de cacaopoeder door. Maak hiermee het bovenste laagje en top af naar keuze!
Whey protein 80 en cacaopoeder kopen?
Bij ons kun je eenvoudig je wei proteïne poeder en cacaopoeder bestellen, klik hiervoor op de onderstaande foto's:
